少奶的原因有哪些

少奶的原因较多，哺乳期营养摄入不足、母体精神压力过大、乳腺本身患有疾病、吸吮频率不够等。

一般建议女性在哺乳期，摄入足量且种类丰富的食物和汤水类物质，如鲫鱼汤、乌鸡汤等，保证能够获得所需的蛋白质、维生素以及矿物质。母亲最好留出规律的哺乳时间，也可适当增加孩子的吸吮次数，可促进母乳分泌。还应做到戒烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡等物质，以免其中的有害物质通过乳汁进入婴儿体内。另外保持科学运动和锻炼，保持健康体重也极为重要，还可以请催乳师进行按摩，疏通乳腺导管。