新宝妈想乳汁充沛要记住3点

一、尽早开奶：尽早让宝宝吮吸乳房，促进开奶。对于顺产的宝妈，1个小时候后就可以让宝宝吮吸。而剖腹产的宝妈不超过6个小时。

二、增加宝宝吮吸次数：新生儿宝宝纯母乳喂养的，要按需进行喂养，一天的喂养次数8次为正常。如果产奶少，可以尽可能多增加喂奶次数。

三、夜奶很重要：晚上泌乳素分泌多，妈妈可以在晚上都哺育宝宝，但是也不可以过于疲劳，充足的睡眠是乳汁充沛的关键。

下奶汤喝对时机：产后一周内，不要喝下奶汤，因为一周内宝宝胃口还小，而乳房也需要时间适应更多的乳汁。过早喝下奶汤，很容易造成乳腺管堵塞。

不过早添加奶粉：给母乳喂养的宝宝添加奶粉，会造成乳头混淆。给宝宝转奶粉最好在母乳喂养半年后。