新手母乳妈妈看过来，这些催乳误区你应该知道

母乳是孩子最好的、唯一不可替代的营养品。

因此国家也大力提倡母乳喂养，不仅对宝宝有好处，对妈妈的身体恢复也十分有利。

然而很多妈妈在哺乳的时候会遇到很多问题。

最常见的就是奶水不足，因此他们就想方设法地去催奶。

但是如果方法不对或操作不熟练，很容易导致乳腺管淤堵，造成更大的伤害。

看看以下几个误区，你有没有在做？

一、生产完以后马上喝催乳汤。

很多婆婆在新妈妈分娩后，就给她准备了高汤补品，一是为了补充体力，二是为了尽早下奶。

然而这是错误的，因为过早的下奶容易导致乳汁淤积，乳房胀痛，严重的话会引起妈妈的发烧。

在产后第1周，应该以清淡开胃的食品为主，同时要促进妈妈体内恶露的排出，可以多吃一点麻油猪肝之类的打散淤血。

二、没有尽早开奶。

其实宝宝一生下来就可以给他开奶了，即使没有奶汁也可以让宝宝提早吮吸，习惯母乳喂养。

三、怕宝宝吃不饱就添加配方奶。

很多新妈妈奶水比较少，但又怕宝宝没吃饱，就给他添加一些配方奶。

千万不要这样做！

一般情况下，奶水是越吃越多的。

勤于喂奶，不仅可以让你的奶水变多，还可以促进你子宫的恢复。

同时妈妈也要自己吃好，睡好，心情好，这点也是很重要的。

四、宝宝吃完后还有奶水留着下次再吃。

妈妈们看看自己有没有这样做，这就是引起乳腺炎的主要原因。

哪怕奶水太多也不能攒着，要及时排出来，否则不但会堵塞乳腺管，还会引起细菌感染，诱发乳腺炎。

五、各种偏方催乳。

很多妈妈会听信别人的谣言，用偏方催乳。比如说吃穿山甲，喝中药偏方，这些都是有害的。

首先穿山甲是保护动物，而且事实证明并没有催乳的功效，而中药偏方更是没有依据，如果盲目用药，可能会造成别的伤害。

那要怎样才能催乳呢?

要催乳，首先得通乳。

产后3~5天乳汁开始正式分泌，新妈妈会感到乳房的胀痛。

此时给宝宝喂奶，宝宝可能吸不出来，因为乳腺管不通，不过不要因为吸不出来就不给宝宝喂了，宝宝是最好的通乳师，一定要让宝宝多吮吸。

同时可以搭配专业的通乳膳食。通乳的食品有冬瓜，丝瓜，黄花菜，莴苣等，不过这些蔬菜属性寒凉，适当吃一点就行。