堵奶是热敷还是冷敷？

堵奶是热敷还是冷敷？有些新手妈妈搞不清楚了，今天就来视频跟大家讲解讲解

除此之外，还有一些小经验带给大家：

让宝宝用正确的衔乳姿势。

调整喂奶姿势。 让娃吃的时候，可以让娃的下巴对准肿块的地方，因为下唇吸力大，所以需要摆各种姿势。打个比方，如果是妈妈的乳房外侧乳汁淤积，那么妈妈可以采用橄榄式哺乳，宝宝下巴贴在妈妈乳房外侧，那么这个时候，乳房外侧的吸吮力度是最强的，更容易吸通乳腺管。 在挤奶时也可以顺着乳头的方向用手按压一下，更加有利于乳汁排出。

避免大油大荤！避免大油大荤！避免大油大荤！

月子期间多吃清淡的汤汤水水，多吃丝瓜（丝瓜可以通乳下奶）

堵奶期间可以蒲公英煎水喝（不影响喂奶，蒲公英对女性非常好）