第一次开奶怎么开

第一次开奶怎么开？产后第一次开奶要讲究卫生，先多按摩乳房，然后柔和的压挤乳房，乳汁出来后要让宝宝尽快吸吮，多吸几次。每次喂奶的量根据小孩的吃奶反应，一般是两三个小时喂一次，母乳喂养不需要限制，按需哺乳。

1、清洗乳头：用清水洗擦洗就好。建议产妇以后每次喂奶前都最好洗一下或用干净的湿毛巾擦一下乳头，养成习惯。

2、开初乳：孩子生出来，应尽快让他吸允乳头，一天要多吸几遍，把初乳吸出来。有些人用吸奶器吸出来弃了。认为不好，其实初乳是最有营养的。

3、热敷+按摩：若宝宝吸不到奶水，需要旁人帮助来开奶。开奶人将双手洗净后，用手指慢慢的轻揉一下乳头根部位置，然后慢慢的按摩，给乳头一定的刺激。同时抚摸乳房周围，检查乳房周围是否有硬块，在乳头上横竖各画一条线，利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激。按摩的过程钱先用毛巾热敷下效果更好。这样很有效，但同时也真的很疼。奶水出来后，应马上让宝宝尽快吸吮乳头。

4、通过以上两个步骤后才可以进行饮食的开奶，开奶的食物有鲫鱼豆腐汤，鸡汤，猪脚黄豆，红枣，另外要多吃些高营养高脂肪的食物，如鸡蛋，肉类，因为奶水大部分是是脂肪和水组成的。要想奶水充足，就要保持营养和水分的供应。