找了催乳师，经验跟大家分享一下

@东北虎妞

剖宫产后15天，奶水不足，最多用吸奶器能吸出来60ML，根本不够宝宝吃，都是搭配奶粉的，各种补汤天天喝到想吐，前几天一直纠结于要不要找催奶师。今天终于下定决心找了一位催奶师，上门服务的。她说我的情况蛮好的，奶水不是不够，是还没通。我先喂了宝宝后，她用热毛巾敷在乳房上轻轻由根部向乳头方向揉，然后挤压乳晕把奶挤出来，当时我的奶像喷泉一样喷出，我当时都震惊了，就这样反复的按摩挤压，我一只乳房挤出的奶都把水盆里的水染白了，估计至少也60毫升了，这样要把乳房挤空，才会有新的奶泌出，看到我能在喂完宝宝后挤出这么多奶，我信心大增。挤空了两个乳房后，她又按摩了背部的一些穴位，据说也是通乳的。现在我自信满满，希望很快就能实现我纯母乳的愿望。她还告诉我一些下奶的食物，鲫鱼炖木瓜，酒酿蛋花汤，猪脚花生汤，每顿都要喝汤，酒酿蛋花汤每天要喝2次。韭菜，红枣，猪肝，西红柿，芹菜都是回奶的，最好不要吃。黑鱼有的人说是回奶的，其实不会的，可以放心吃。还有腋下乳根部位是一条大的乳腺，一定要疏通，否则容易堵塞。因为是用手机编辑的，所以有些乱，需要下奶的妈妈们请耐心看完，希望可以帮到大家。后面那些字打错的，用手机编辑的删除不掉了，可以忽略不记。