催乳师通乳后调养要做好4点

母乳是大自然赐予宝宝最好的礼物，母亲分泌乳汁，宝宝是重要因素，就像一个水龙头，打开的关键在于宝宝的吸吮，宝宝的吸吮可以使乳汁自然不断地分泌出来。

但有些宝宝并不怎么配合，尤其是初期，因为吮吸太费劲，宝宝可能吸一会就不吸了，这时催乳师就有需要了。在哺乳期间，对于出现乳汁不通症状的妈妈们，适当按摩确实能减轻乳管堵塞和乳汁淤积。

催乳师通乳后自己的调养也是很重要的。要做好4点：

1注意哺乳技巧，一定要把母亲的乳头和乳晕都塞入婴儿口中，使乳房内乳汁能顺利排出，婴儿吸到足够奶水；

2。要坚持勤哺喂，频繁吸吮(昼夜吸吮在8～10次以上),夜间也要2～3小时哺乳一次。因为夜间血中催乳素水平高，有利于乳汁分泌。

3。乳母要注意营养；

4。乳母要休息好，精神放松。