堵奶了有硬块怎么化解

产后有母乳喂养的妈妈，在喂养过程中有可能会出现堵奶的情况，只要采取合适的按摩方法，很快就能将堵奶疏通好，但当堵奶情况出现的同时还有鼓起来硬块，这就会让妈妈感到不知所措，就想要知道，堵奶了有硬块怎么化解？

第一，毛巾敷。妈妈出现硬块时，可以用将毛巾放入温热的水里浸湿拧干后，热敷在乳房有硬块处，待毛巾温度下降，重新浸入热水并拧干，如此反复，有利于加强乳房局部的血液循环，注意水温不能太高，以免烫伤乳房的皮肤，而且每次热敷的时间不要太长，3到5分钟即可。

第二，用手揉。热敷之后，可以在乳房涂抹一些润肤霜或橄榄油作润滑剂，然后用手开始揉搓乳房，一般可以在结块部位沿圆周方向做轻柔按摩一分钟，然后沿着乳络的方向，从乳房外部向内部乳头方向进行梳理，力道要适中，以乳汁射出但疼痛不剧烈为宜，揉搓时间不宜过长，一侧约十分钟左右。

第三，增加宝宝吸吮次数。热处理和揉搓之后，妈妈应立即给宝宝喂奶，让宝宝多吸，尤其是有堵奶和硬块的乳房可以增加宝宝吸吮次数，宝宝吸吮可以刺激妈妈的乳腺，从而帮助更好的疏通硬块，当堵奶情况解决了，就能缓解硬块了，此外还可以用吸奶器吸奶，也有助于消除奶结和硬块。