回奶维生素b6的正确吃法是什么？

为什么医生建议回奶服用维生素B6?

维生素B6作用原理与其促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关。

“维生素B6不光补充维生素，它还具有回奶的作用。回奶要是吃维生素B6片的话，那是需要大剂量才会起到作用的。在产后如果不想给宝宝喂奶可以口服维生素B6，每次200毫克，每日三次，大约20片，服用5天看效果。但其远期影响现在不能确定。

在回奶前的一段时间就应该要注意清淡饮食，不要过于油腻，避免乳房发胀引起疼痛，胀奶时要注意，不要使两侧乳房受压，避免引起乳腺炎症。”