一、促进恶露排出,当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,子宫硬时停止.
二、要少用止痛药物.
三、保持腹部切口清洁.
四、排气后吃流质的食物，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、甜食等胀气食物。
月子期间以易消化的半流质、流质食物为主，多吃富含纤维素的食物，适当下床活动
